Rusz aktywnie w Nowy Rok!

Wiele osób wraz z nadejściem nowego roku podejmuje wyzwania zwiększenia aktywności fizycznej. Wyspa Sobieszewska jest idealnym miejscem na spacery nordic-walking, czy bieganie. Zajęcia ruchowe oferuje również GAK Wyspa Skarbów. Rusz śmiało w 2020!

Ścieżki nordic walking

Wyspa Sobieszewska to idealne miejsce by zacząć swoją przygodę z trasami  Nordic Walking. W nadmorskich lasach znajduje się 6 oznakowanych tras, które mają swój początek przy ul. Falowej w Sobieszewie (3 trasy), oraz w Orlinkach przy ul Lazurowej (pozostałe 3 trasy). Szlaki mają zróżnicowaną trudność a ich przejście zajmuje od 35 min do nawet ok. dwóch godzin. Tutejsze świeże powietrze i fantastyczny klimat sprawiają, że po spacerze jesteśmy naładowani pozytywną energią.

Mapa z trasami przygotowana przez Stowarzyszenie Przyjaciół Wyspy Sobieszewskiej

Zajęcia ruchowe w GAK Wyspa Skarbów

Gimnastyka prozdrowotna dla kobiet 50 +

Zajęcia prozdrowotne i uelastyczniające dla kobiet 50+.

Grupa wiekowa: Kobiety 50+
20 zł – pojedyncze zajęcia,
70 zł – miesiąc (1x w tygodniu)
120 zł – miesiąc (2x w tygodniu)
Częstotliwość zajęć: 1 raz lub 2 razy w tygodniu, 60 minut
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

ZUMBA®FITNESS jest treningiem powstałym przez połączenie tańca z elementami fitness. Intensywność poszczególnych treningów dostosowana jest do możliwości grupy. Celem zajęć jest przede wszystkim intensywne spalanie kalorii, natomiast forma treningu (energetyczna muzyka i możliwość śpiewania) sprawia, że nie odczuwamy tego, że ćwiczymy.

Grupa wiekowa: 14+ (także dla seniorów!)
Cena:
20 zł – 1 godzina
70 zł – miesiąc

Częstotliwość zajęć: 1 raz w tygodniu, 50 minut
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Szczegóły na: www.wyspaskarbow.gak.gda.pl
ZAPISY: tel. 58 323 91 15 pn.-pt. w godz. 10.00-20.00
[email protected]
lub indywidualnie w biurze GAK Wyspa Skarbów
ul. Turystyczna 3, Gdańsk-Sobieszewo