Kundalini. Joga dla kobiet w ramach obchodów Miesiąca Kobiet

Kundalini. Joga dla kobiet

Praktyka Kundalini Jogi pomaga w uzyskaniu równowagi w sferze fizycznej, mentalnej i emocjonalnej. Dzięki ćwiczeniom zyskujemy lepszą kondycję psychiczną, a nasze ciała nabierają elastyczności i wewnętrznego odprężenia. Kundalini Joga wzmacnia system nerwowy i odpornościowy, a regularna praktyka usprawnia układ krążenia, redukuje napięcia w ciele, uspokaja hormony i zwiększa naszą odporność na stres.
Każde zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, następnie przechodzimy do kryi – zestawu pozycji wykonywanych dla osiągnięcia określonych efektów w ciele, w drugiej części przechodzimy do relaksu oraz medytacji.

Prowadzenie – Zuzanna Wojciszke. Wstęp 50 zł.